Непрекъснатото използване на смартфони и други дигитални устройства води до физически промени, които експертите наричат „телефонно тяло“. Тези промени засягат формата на врата, зрението, двигателните умения и мускулната сила. Според специалисти, тези физически проблеми могат да допринесат за когнитивен упадък и други здравословни проблеми.
Наклонената глава при продължително гледане в телефона създава натиск върху врата, достигащ до 27 кг. Това увеличава риска от увреждане на междупрешленните дискове, износване на ставите и мускулите, както и намаляване на белодробния капацитет. Това състояние е известно като „технологичен врат“ или „смартфонова шия“. Дерматолози предполагат, че многократното натоварване на кожата може да допринесе за появата на бръчки по шията, въпреки че липсват категорични научни доказателства.
За справяне с „технологичния врат“ се препоръчват специални упражнения, както и по-прости промени като държане на телефона на нивото на очите и правене на кратки почивки. При хора, носещи умни часовници, съществува риск от кожни раздразнения и екзема поради влажната среда под часовника, което може да доведе до чувствителност към материали като никел и латекс.
Нарастващият брой случаи на късогледство се свързва с технологиите, но изследвания показват, че времето, прекарано на открито, има защитен ефект върху зрението. Ярката светлина стимулира отделянето на допамин, което влияе върху развитието на очите. Прекарването на повече време навън е полезно не само за очите, но и за подобряване на съня.
Силата на захвата, важен показател за общото здравословно състояние, намалява особено сред младите хора. Това може да е свързано със заседналия начин на живот и продължителното използване на екрани. Технологиите могат да повлияят и на двигателните умения, като продължителното време пред екрана е свързано с по-слабо развити координационни способности при децата.
По информация на 24 часа.
