Слънцезащитният крем е важен елемент за предпазване на кожата през лятото, но ефективността му често намалява заради грешки в употребата. Сред най-честите пропуски са нанасянето на недостатъчно количество продукт, изборът на неподходящ фактор за защита или неспазването на препоръките за повторно намазване. Дори най-високият SPF не осигурява пълна безопасност при неправилно прилагане.
Разбирането на SPF е ключово. SPF 30 филтрира около 97% от UVB лъчите, докато SPF 50 – около 98%. Важно е да се търси и означение за широкоспектърна защита (broad spectrum), което гарантира предпазване и от UVA лъчите, свързани с преждевременното стареене на кожата. Продуктите трябва да се нанасят поне 30 минути преди излагане на слънце.
Една от най-разпространените грешки е използването на твърде малко количество крем. За цялото тяло на възрастен са нужни около 30 мл, а за лицето и шията се препоръчва правилото на двата пръста. Тънкият слой намалява ефективността. Слънцезащитата изисква повторно нанасяне след плуване, изпотяване или подсушаване, както и при продължително излагане на слънце.
Кремът трябва да се нанася преди излизане навън, а не на плажа. Често забравяни зони като уши, тил, стъпала и ръце също се нуждаят от защита. Дори при висок SPF, времето под директни слънчеви лъчи не трябва да се увеличава неограничено.
Употребата на миналогодишен слънцезащитен крем крие рискове. Трябва да се проверява срокът на годност и условията на съхранение. Високите температури могат да влошат състава и да намалят ефективността. Промени в цвета, миризмата или консистенцията са сигнал за негодност. Най-добре е продуктите да се съхраняват на хладно и сухо място.
Слънцезащитата е само част от предпазването. В часовете с най-силно слънце (11-16 ч.) сянката, шапката и подходящото облекло са най-ефективни. Добрата защита не означава повече време на слънце, а намален риск за кожата. При поява на петна от крем по дрехите, те трябва да се третират преди пране, като се избягва директно поставяне в пералнята и гореща вода.
По информация на 24 часа.
